КРУПНЕЙШИЙ КАТАЛОГ МЕДИЦИНСКОЙ ОТРАСЛИ

Залогом отличного самочувствия и хорошего здоровья является полноценный сон.

В США ученые из Гарвардского университета уже много раз подтверждали реальную пользу качественного и здорового сна. Данный факт еще раз был подтвержден проведенными исследованиями.

Мозг человека во время первой фазы сна начинает на большой скорости накопление энергии, которая в дальнейшем будет применена для восстановления работы различных мозговых функций, а также для разнообразных физиологических процессов, происходящих в организме.

Значение качественного полноценного сна постоянно подтверждается. Чтобы в процессе отдыха получить максимальную пользу, для этого необходимо создавать подходящие комфортные условия. Необходимыми составляющими полноценного нормального сна служат качественная удобная кровать, матрас и подушка. Для человека взрослого или семьи лучшим приобретением станут матрасы размером 200х160, способные обеспечить полноценный сон, здоровый отдых, а также максимальное расслабление позвоночника и мышц.

Необходимо помнить, что энергия, накопленная организмом в первой половине процесса сна,- идет полностью на восстановление различных физиологических процессов, что является невозможным в период бодрствования. Данный фактор объясняется тем, что в любом случае нервные клетки потребляют огромное количество энергии, и, следовательно, для обновления организма просто необходим здоровый полноценный сон.